Skip to content

Menu

Strona główna
Oferta
- Konsultacje
- Kursy
Sklep
O mnie
Blog
Kontakt

Facebook Youtube Instagram Tiktok

Strona główna
Oferta
- Konsultacje
- Kursy
Sklep
O mnie
Blog
Kontakt

Facebook Youtube Instagram Tiktok

Strona główna
Oferta
- Konsultacje
- Kursy
Sklep
O mnie
Blog
Kontakt

Szkolenia

Zapewnię Ci regularną dawkę ogrodniczej wiedzy, przypomnę o najważniejszych sezonowych pracach, zyskasz też szybki dostęp do moich darmowych webinarów. Jako pierwsza złapiesz zniżki na kursy i mastermindy!

Dołącz do newslettera i bądź na bieżąco!

Sprawdź co dzieje się na moim Instagramie! Znajdziesz tu warzywne inspiracje, życiowe rozkminy i ludzi takich jak Ty: ambitnych i pełnych pasji! Dołącz do ogrodowej społeczności!

Zapisz się na sesje coachingowe💥 ➡️ Nie w

Zapisz się na sesje coachingowe💥

➡️ Nie wiesz z czym się mierzysz, ale wiesz że coś Ci uwiera?
➡️ Wiesz dokładnie co jest Twoim problemem, ale nie znajdujesz sama rozwiązania?

❤️‍🔥 Coaching jest dla Ciebie!
Jestem w trakcie szkolenia coachingowego i otwieram zapisy na sesje coachingowe.

Jesteś silna i rozwiązania są w Tobie, moją rolą jest nakierować Cię na ich wydobycie 🚀

Zimą zawsze przybywa Ci kilka kilogramów? 🫣 W

Zimą zawsze przybywa Ci kilka kilogramów? 🫣
Wiele kobiet sie z tym boryka.
Zwłaszcza po 40stce zaczynamy to odczuwać, a tak wcale nie musi być 🤫

Z tymi prostymi zasadami możesz czuć się inaczej – bez wyrzeczeń i liczenia kalorii. Przekonaj się, jak działa zdrowa równowaga!

1️⃣ Zacznij od ruchu, który lubisz 🏃‍♀️💃
Nie musisz katować się na siłowni, jeśli to nie Twoje klimaty. Spacer po parku, trening w domu, a może tańce w kuchni? Ruch to nie tylko spalanie kalorii – to Twoja chwila przyjemności i energia na cały dzień. Zrób to dla siebie!

2️⃣ Kiszonki to Twój zimowy must-have 🥬✨
Ogórki kiszone, kapusta, zakwas z buraka… Proste, dostępne i pełne mocy! Kiszonki wzmacniają odporność i wspierają zdrowe trawienie, co zimą działa na wagę jak tarcza ochronna.

3️⃣ Śpij tyle, ile potrzebujesz 🛏️💤
Sen to Twój superfood – serio! Gdy jesteś wyspana, masz więcej energii, mniejsze zachcianki i lepszy nastrój. Minimum 8 godzin dziennie to nie luksus, to fundament zdrowia. Kiedy ostatnio miałaś porządny sen?

4️⃣ Zasada 80/20 – Twoja zimowa tarcza 🍫🍎
Zdrowe jedzenie przez 80% czasu i ulubione przysmaki przez 20% – bez wyrzutów sumienia! Jedna czekoladka czy porcja ulubionej pizzy nie przekreślają zdrowej sylwetki. Wręcz przeciwnie – równowaga to sekret, który działa.

Równowaga w jedzeniu to także równowaga w głowie – spokojny umysł i brak nadmiernej presji sprawiają, że łatwiej utrzymać nowe postanowienia i cieszyć się zdrowym stylem życia na co dzień. 💫

🎯 Zrób własny idealny zakwas z buraka i dołącz do społeczności, która wspiera się w zdrowych wyborach!
Przygotowałam dla Ciebie
Przewodnik Wideo „Wybitny Zakwas z Buraka”, w którym krok po kroku pokażę, jak stworzyć perfekcyjny zakwas w swojej kuchni. 🥬🍷

👉 Bonus? Dostajesz dostęp do dedykowanej grupy wsparcia, gdzie możesz skonsultować swoje zakwasy – jeśli masz jakąkolwiek wątpliwość, czy wszystko idzie tak, jak powinno, pomogę Ci rozwiać wszelkie obawy!

📩 Napisz w komentarzu ZAKWAS, a wyślę Ci link do przewodnika i grupy! 💪

Zimą też możesz czuć się lekko, zdrowo i pewnie – wszystko zaczyna się od małych kroków. ❤️

Dbasz czym karmisz swoich najbliższych ❣️ Cod

Dbasz czym karmisz swoich najbliższych ❣️
Codziennie posiłki z warzywami, masa miłości i troski wpada do ich ciał i serc 🤩
Idziesz krok dalej i zamiast dawać im zakwas zrobiony przez babcię - robisz swój! 💃🔥❣️

Niestety coś idzie nie tak
Na zakwasie zbiera się pleśń
i na powierzchni powstaje biały nalot 🙄

Wiem jak frustrujące może być, gdy czujesz, że utknęłaś w miejscu, gdy Twoje działania nie przynoszą rezultatów, mimo że robisz wszystko według przepisu - byłam tam 🤯😬

Dlatego wiem, że może być inaczej, że możesz to zmienić i to zależy tylko od Ciebie! Ja jestem tu, by Cię pokierować jak.

To, że zakwas nie wychodzi może wynikać z tego, że:
➡️ dodałaś ostatni składnik 2 dni po nastawieniu zakwasu
➡️ dałaś za mało soli
➡️ dałaś zbyt dużo wody

Krok po kroku konkretnie jak to zrobić bezbłędnie uczę w przewodniku video, jeśli chcesz go zrobić sama bez popełniania błędów zapraszam Cię do „WYBITNEGO zakwasu z buraka” 💃🍷

Skomentuj KWAS, by zrobić udany zakwas 🍷
Daj swoim bliskim odporność i zdrowie długofalowo 💫

Wczytaj więcej Obserwuj

Menu

Strona główna
Sklep
Kursy online
Blog
O mnie
Kontakt
Polityka prywatności
Regulamin sklepu

Facebook Youtube Instagram Tiktok

Menu

Polityka prywatności
Regulamin sklepu
Regulamin newslettera

Facebook Youtube Instagram Tiktok

Scroll to Top